Pidä kehostasi ja mielestäsi huolta.

Koulutettu hieroja Mervi Mäntynen Tampereen Kalevassa, Sammonkadun ja Kaupinkadun risteyksessä.

suositukset

hinnat

Hieroja Mervi Mäntynen  jatkaa toimintaa taas 01.06.2020 alkaen osoitteessa Sammonkatu 13, Tampere. Aloitukseen on aikaa

07
Days
23
Hours
08
Minutes
11
Seconds


koulutettu hieroja mervi mäntynen

Klassinen hieronta

Perinteinen klassinen hieronta on rentouttavaa sekä pehmytkudoksia muokkaavaa. Sillä saada aineenvaihduntaa kiihdytettyä, jolloin lihaskireydet ja kivut helpottuvat. Aineenvaihdunnan lisäksi myös neste- ja verenkierto vilkastuvat poistaen kuona-aineita tehokkaasti sekä laskien turvotusta. Hieronnan avulla niveliin saadaan lisää liikkuvuutta sekä lihaksiin joustavuutta.

Hieronta vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleen lievittäen stressiä. 

Kenelle sopii?

Klassinen hieronta sopii ihan kaikille iästä riippumatta.

Hieronnan vaikutus lihaksiin

Lihasten normaali elastisuus palaa ja kipu sekä lihasjännitykset helpottuvat.

Hieronnan vaikutus mieleen

Hieronta vaikuttaa myös mieleen vähentäen stressiä ja rentouttaen koko kehoa.

Urheiluhieronta

 Urheiluhieronnassa sovelletaan klassisen hieronnan otteita lisäämällä erikoistekniikoita, joilla on voimakkaammin muokkaava vaikutus lihaksiin. Urheiluhieronta auttaa mm. palautumaan nopeammin sekä ennaltaehkäisee vammoja.


Kenelle sopii?

Itse usein sekoitan sekä klassisen hieronnan että urheiluhieronnan tekniikoita sopivasti muokaten asiakkaan oireiden mukaan. Urheiluhieronta sopii siis ihan kaikille, oletpa sitten kuntoilija tai aktiiviurheilija. 

Kuumakivihieronta

Rentouttava kuumakivihieronta toteutetaan lämpimillä kivillä (noin 55 astetta) kokovartalon alueelle. Lämmön avulla vähennetään lihasjännityksiä ja lievitetään kipua, vaikka hieronnan voimakkuus itsessään on hyvin kevyttä. Kuumakivihieronta on kokonaisvaltaisesti rentouttava hoitomuoto, joka tehostaa myös nestekiertoa ja aineenvaihduntaa, lievittää stressiä sekä rentouttaa kehon ja mielen.


Kenelle sopii?

Kuumakivihieronta sopii pääsääntöisesti kaikille iästä riippumatta kuten normaali hierontakin, mutta eräiden sairauksien kohdalla se voi pahentaa oireita. 

hinnasto

Hieronta 1/2 tuntia

30.00

Esim. niska-hartia seutu


Hieronta tunti

43.00

Esim. koko selkä tai jalat


Hieronta 1  1/2 tuntia

60.00

Esim. kehon takaketju kantapäistä kallonpohjaan


KOULUTETTU HIEROJA MERVI MÄNTYNEN                                          KOULUTETTU HIEROJA MERVI MÄNTYNEN 

Sammonkatu 13, Kaleva                                               Sisäänkäynti nuolen kohdalla